一颗维生素c多少毫克含量
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维生素C（也称为抗坏血酸）的含量可以根据不同的来源有所不同。例如：
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- 一个中等大小的柑橘类水果（如橙子）大约含有51-70毫克的维生素C。
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- 热带水果如猕猴桃，每颗大约含有64毫克的维生素C。
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- 蔬菜中的维生素C含量也较高，比如一杯西兰花（约90克）可以提供大约89毫克的维生素C。
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因此，具体的维生素C含量会根据食物种类及其重量有所不同。如果你需要了解特定食物中维生素C的具体含量，建议查看相关的营养成分表或使用专业的营养分析工具。
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