富含维生素c的十大水果
若安好维生素：富含维生素c的十大水果
维生素c，又称为抗坏血酸，对人体健康有着重要的作用，可以增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的十大常见水果：
若安好维生素：富含维生素c的十大水果一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有约160-190毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果三、 柠檬：柠檬虽然味道较酸，但维生素c含量非常高，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果四、 草莓：草莓是甜美的小浆果，含有丰富的维生素c，100克草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果五、 西红柿：西红柿虽常被当作蔬菜，其实它也含有大量的维生素c，100克熟透的西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果六、 蓝莓：蓝莓是抗氧化的好手，100克新鲜蓝莓含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果七、 鲜枣：鲜枣是维生素c的天然宝库，100克干枣或鲜枣可提供约200-600毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果八、 桔子：桔子是常见的柑橘类水果，一个中等大小的桔子约含47毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的十大水果九、 石榴：石榴含有丰富的维生素c和抗氧化物质，100克新鲜石榴肉含有约8毫克的维生素c。
10. 芒果：芒果虽然不如橙子和猕猴桃那么富含维生素c，但100克新鲜芒果也含有约36毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所不同，但总体来说，这些水果都是维生素c的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：【维DK-橙子味】儿童成长钙推荐拍-药房美澳健辅酶Q10维生素E软胶囊维e成人中老年人正品0.4g*60粒
维生素测评：儿子表示比之前买的牌子的味道好吃。
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒x盒【0-1岁绿色装】-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 400mg/粒*60粒
维生素测评：之前吃的也是这种，但是忘记价格了，应该差不多。好评
维生素买家：t**8
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片-褪黑素维生素b6安瓶助眠学生改善睡眠官方正品退黑色素非软糖60片
维生素测评：真心不错，价位便宜，味道酸酸甜甜的，孩子也爱吃，就是本人老爱长口腔溃疡，不爱吃水果，吃这个维生素还挺有用，平时携带也很方便
维生素买家：芙**咪
维生素套餐：百香果味-美莱健膳食纤维菊粉比利时进口原粉官方旗舰店同品送维生素B
维生素测评：很好，实惠
维生素买家：景**儿
维生素套餐：100片x1盒+大水维生素A软胶囊100粒-禾方汇酸枣仁片百合莲子片维生素b6睡眠片助睡眠深度入睡片100粒
维生素测评：真的是太谢谢啦卖家发货太及时啦真心感谢质量好日期好比心
浏览“富含维生素c的十大水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
