吃果干可以补充维生素c吗女生
若安好维生素：吃果干可以补充维生素c吗女生
吃果干确实可以在一定程度上帮助补充维生素C，但效果可能不如新鲜水果那么显著。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，在水果被晒干或脱水制成果干的过程中，部分维生素C可能会流失。不过，果干仍然是一种营养价值较高的零食选择，特别是对于那些喜欢甜食但又想控制糖分摄入的人来说。
若安好维生素：吃果干可以补充维生素c吗女生第 1 部分
为了确保获得足够的维生素C，建议多样化饮食，包括新鲜的水果和蔬菜。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果特别关注维生素C的摄入量，也可以考虑通过维生素补充剂来补足，但在使用任何补充剂前，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**7
维生素套餐：牛磺酸1瓶-500粒无糖钙片中老年人补钙成人男性女性液体钙维生素d软胶囊正品
维生素測評：第一次买感觉超划算，对产品很满意！查了一下是正品，酸酸甜甜的不错，不错感觉平时可以吃吃，橙子味的，给力给力
维生素買家：逆**心
维生素套餐：100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌片-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素測評：货品完好。因为发货高峰缘故卖家少发了我数量，不过后来及时联系解决了，退了少发部分的款项，服务非常好。
维生素買家：黄**三
维生素套餐：2盒装-【新品】Unichi钙D3小熊软糖澳大利亚进口维生素D3成人补钙3瓶装
维生素測評：医院推荐的！
维生素買家：深**轩
维生素套餐：【甜橙味】20片-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片
维生素測評：真的不错，值得购买。为商家点赞
维生素買家：t**8
维生素套餐：【8瓶巩固装480片】钜惠划算-汤臣倍健液体钙片k2钙维生素d3中老年人成人补钙DK旗舰正品
维生素測評：二次购买了，感觉不错！
瀏覽“吃果干可以补充维生素c吗女生”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：血橙复合维生素b片能减肥吗
下一篇：维生素a和叶黄素的功效与作用
