吃维生素e可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃维生素e可以吃维生素c吗
可以的，同时摄取维生素E和维生素C通常是安全的，并且这两种维生素在许多情况下可以一起使用以增强健康效益。维生素E是一种脂溶性维生素，而维生素C是水溶性的，这意味着身体可以通过尿液更容易地排出多余的维生素C，减少了过量的风险。
若安好维生素：吃维生素e可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的个人健康状况提供专业建议，确保你所选择的补充剂适合你的需求。此外，保持均衡饮食，通过食物获取必要的营养素通常是最理想的方式。
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