维生素c和钙片一起吃行吗
若安好维生素:维生素c和钙片一起吃行吗

维生素C(抗坏血酸)和钙片通常可以一起服用,但需要注意一些事项。

若安好维生素:维生素c和钙片一起吃行吗一、 **吸收问题**:有研究表明,高剂量的维生素C可能会干扰钙的吸收。不过,日常饮食中的维生素C含量一般不会达到这种水平,所以通常情况下这对吸收的影响不大。

若安好维生素:维生素c和钙片一起吃行吗二、 **胃肠道反应**:有些人可能发现同时摄入这两种补充剂会导致胃部不适或消化不良。如果你有这方面的顾虑,可以考虑将它们分开服用,比如一种在早餐时服用,另一种在晚餐时服用。

若安好维生素:维生素c和钙片一起吃行吗三、 **个体差异**:每个人的身体状况不同,对营养素的需求和反应也会有所不同。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。

若安好维生素:维生素c和钙片一起吃行吗四、 **食物相互作用**:有时候,食物中的一些成分也可能影响到营养素的吸收。例如,钙质和某些纤维素可能会相互竞争吸收。因此,在服药期间注意饮食搭配也是很重要的。
总之,虽然维生素C和钙片通常可以一起服用,但考虑到个人体质和具体情况,建议根据自身情况调整,并在必要时寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc片钙片
维生素测评:别的都好,就是圆通服务的快递小哥态度差,私自将快递放地下室的代收点了,联络后也不肯送货,迫不得已,自己取的件。对方意思是,我没有在快件上写送货上门,他就放代收点了,是我的问题。
维生素买家:z**i
维生素套餐:【60天量装】女士60片-Centrum善存海外儿童果蔬软糖多种复合维生素营养品矿物质维C50粒
维生素测评:搞活动实惠,给妈妈买的,应该是正品,保质期还有一年,很满意,一次买了5桶
维生素买家:姐**5
维生素套餐:【基础营养】经典中老年高钙900g*2罐-钙尔奇碳酸钙d3钙片60女性补钙成人孕妇中老年补钙碳酸钙维生素d
维生素测评:货已收到,物流挺快,喝着口感好,喝完这两罐下次还从你家买。
维生素买家:雾**4
维生素套餐:天然博士维C-汤臣倍健银色多维多种维生素c矿物质片老年人复合维生素120正品
维生素测评:好用,孩子爱吃
维生素买家:h**n
维生素套餐:2件-Centrum善存海外女士维生素C中老年维生素银片复合维生素VC275粒
维生素测评:蓝帽子的比较放心,而且确实纯度比较高,掺进护手霜里一起使用,保湿效果特牛
浏览“维生素c和钙片一起吃行吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:抗氧化是维生素c的1000倍吗
