维生素c和钙片一起吃行吗
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃行吗
维生素C（抗坏血酸）和钙片通常可以一起服用，但需要注意一些事项。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃行吗一、 **吸收问题**：有研究表明，高剂量的维生素C可能会干扰钙的吸收。不过，日常饮食中的维生素C含量一般不会达到这种水平，所以通常情况下这对吸收的影响不大。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃行吗二、 **胃肠道反应**：有些人可能发现同时摄入这两种补充剂会导致胃部不适或消化不良。如果你有这方面的顾虑，可以考虑将它们分开服用，比如一种在早餐时服用，另一种在晚餐时服用。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃行吗三、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，对营养素的需求和反应也会有所不同。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃行吗四、 **食物相互作用**：有时候，食物中的一些成分也可能影响到营养素的吸收。例如，钙质和某些纤维素可能会相互竞争吸收。因此，在服药期间注意饮食搭配也是很重要的。
总之，虽然维生素C和钙片通常可以一起服用，但考虑到个人体质和具体情况，建议根据自身情况调整，并在必要时寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【建议50岁以上】银善存女士多维160片-纽崔莱男士女士中老年元气活力营养组合多种复合维生素矿物质片
维生素测评：日期很新，价格很实惠。
维生素买家：魅**8
维生素套餐：Sisse男性复合维生素120粒-德国双心复合维生素B族叶酸片VB治白发补黑发b12生物素少年中老年
维生素测评：感觉不错，包装完整，保质期2024-2025年，国药集团应该是值得信懒的企业，加入会员了，准备长期服用，作为老年人应该关爱一下自己了。尤其钙片服用后感觉比医院处方钙片要好得多，医院处方钙片服用后容易大便干结，这个服用后没有这些症状，推荐老年人服用应该是不错的选择。
维生素买家：家**4
维生素套餐：1瓶体验装-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年
维生素测评：外公一直就是在吃这个钙片，通过补钙之后抽筋的现象已经改善了 次数也减少了 基本上已经没有了，给外公改善的特别的好，效果是真的不赖，现在外公每天都在坚持吃，每天都在补钙，吃完了会在回购的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-160片】银善存女士复合多种维生素矿物质片c加eb族补钙铁锌中老年
维生素测评：自己和家里人一起在一直长期吃的维生素B族品牌，各类维生素B的含量都挺高的，而且性价比也很高，特别是在上火的时候，值得推荐
维生素买家：萌**0
维生素套餐：100片 x 2盒 包邮-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评：妈妈吃的，日期比较好
浏览“维生素c和钙片一起吃行吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：抗氧化是维生素c的1000倍吗
