富含维生素c的水果有哪些吗
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗
当然，以下是一些富含维生素c的常见水果：
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子大约可以提供超过100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗二、 柠檬：柠檬也是维生素c的优质来源，虽然味道较酸，但其营养价值不容忽视。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c和抗氧化物质，且口感鲜美。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗四、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还含有大量的维生素c和抗氧化剂。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃就能满足一天所需的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗六、 樱桃：樱桃是夏季水果中的维生素c宝库，而且热量较低。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗七、 西红柿：虽然属于蔬菜，但西红柿的维生素c含量也很高。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗八、 石榴：石榴不仅颜色艳丽，而且含有丰富的维生素c和矿物质。
若安好维生素：富含维生素c的水果有哪些吗九、 芒果：芒果是热带水果，含有一定量的维生素c。
10. 酸橙或金橘：这些水果的维生素c含量也相当高。
记住，吃多种水果可以确保你获得各种维生素和矿物质，因为每种水果的营养成分都有所不同。
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