维生素e每天摄入多少iu
若安好维生素:维生素e每天摄入多少iu

维生素E的推荐每日摄入量通常以毫克(mg)为单位,但有时也会用国际单位(IU)来表示。1毫克的维生素E相当于约若安好维生素:维生素e每天摄入多少iu一、5国际单位。

对于成人来说,美国国家科学院医学研究所推荐的维生素E日常摄入量大约是15毫克(或大约2若安好维生素:维生素e每天摄入多少iu二、4 IU)。然而,这个数值可能会根据个人的具体情况有所不同,比如孕妇、哺乳期妇女以及有特定健康状况的人可能需要不同的摄入量。

值得注意的是,过量摄入维生素E(无论是通过补充剂还是食物)都可能带来副作用,包括增加出血风险等。因此,在考虑增加维生素E摄入量之前,最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据您的健康状况和个人需求给出更为准确和安全的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:100mg*0粒x1盒+1瓶维福佳维生素c100片【提升抵抗力组合】-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评:快递快,多次回购
维生素买家:刘**9
维生素套餐:0粒x6盒送4贴退热贴【共180粒】-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评:这家最便宜,正品
维生素买家:2**琼
维生素套餐:【优惠装】维生素E*1瓶共100片-【双11返场】Swisse斯维诗中老年补钙维生素d柠檬酸钙青少年孕妇
维生素测评:宝贝收到了,五星好评!用了好再来买啊!感谢商家!希望效果棒棒哒
维生素买家:努**强
维生素套餐:100mg*0粒x2盒【普通型】盒装-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评:朋友推荐给我的,好用,没失望,客服态度好!
维生素买家:l**2
维生素套餐:包装升级,新老包装随机发-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评:挺好的,也是本土大品牌
浏览“维生素e每天摄入多少iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:三个月婴儿吃维生素d吃多少
下一篇:维生素b2可以治喉咙痛吗
