成人每天维生素a摄入量
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量
成年人每天维生素a的推荐摄入量根据不同的来源有所不同。一般来说，对于男性，每天的推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（rae），对于女性则为700微克rae。然而，这个数值可能会因个体差异、健康状况和年龄等因素有所调整。
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏，所以最好是在医生或营养师的指导下合理摄取。维生素a的主要来源包括动物性食物（如肝脏、鱼、蛋黄）和植物性食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，但它们含有的是β-胡萝卜素，需要在体内转化为维生素a）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**7
维生素套餐：1瓶装-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：这几天我的膝盖明显有好转都可以出门遛弯啦。这款比较好吸收，继续坚持吃一段时间，目前来说效果让我很满意，如果越来越好我会继续吃下去，刚开始吃的那几天，还以为没有效果，后来确实不错。
维生素买家：5**0
维生素套餐：维C陈皮味258g【罐装-约145颗】-百禾牌钙铁锌维生素D片90片补充多种矿物质碳酸钙葡萄糖酸锌D2
维生素测评：宝贝非常好吃，第二次买了
维生素买家：t**1
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：味道很好喜欢
维生素买家：h**g
维生素套餐：【VD钙片+叶黄素】到手2瓶-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品
维生素测评：微甜的口味还行，碳酸钙的吸收可能比乳酸钙差了一点，因人而异吧
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正
维生素测评：我最近购买了这款草莓味泡腾片，简直是夏日的救星！这个产品真是太适合炎炎夏天，每次喝下去都像是一口清新的凉风。第一次尝试时，我被它的味道惊艳到了！草莓的香气十分浓郁，喝起来真的像是在品尝一杯冰凉的柠檬水。使用也非常方便，只需要将一片泡腾片放入一杯水中，然后就可以看到它开始冒出一些小小的气泡，仿佛在为水添加了一份令人愉悦的惊喜。这种细小的气泡感觉很有趣，而且让饮品更加有质感。在炎炎夏日的下午，用这款泡腾片制作自己的特调饮品。有时候我会加入一些薄荷叶或者几片柠檬片，让饮品更加清爽。而且，它的泡腾效果也让我有种在享受高级饮品的感觉，简直是个小小的美味享受。总之，我对这款草莓味泡腾片非常满意，它的口味和使用体验都让我惊喜不已。如果你也喜欢清新的味道，或者正在寻找一种解暑的方式，我强烈推荐你尝试一下这款泡腾片！
浏览“成人每天维生素a摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
