女人几岁开始吃维生素c
若安好维生素：女人几岁开始吃维生素c
女性从任何年龄段都可以开始补充维生素C，但是具体是否需要额外补充以及补充多少量，最好根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：女人几岁开始吃维生素c第 1 部分
一般来说，健康的成年人（包括女性）每天推荐摄入的维生素C量大约为75毫克到90毫克。对于特定人群，如吸烟者、孕妇、哺乳期妇女等，可能需要更高的摄入量。如果饮食均衡，通常通过食物摄取足够的维生素C是可能的。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：女人几岁开始吃维生素c第 2 部分
如果有特殊健康需求或考虑补充剂，建议咨询医疗专业人士，以确保补充的剂量适合个人健康状况，并且不会与其他健康状况或药物相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【标准装】1盒500ml-优力盖牌钙维生素D软胶囊300粒善元堂加成人中老年男女液体钙片补
维生素测评：不错。值得拥有
维生素买家：t**8
维生素套餐：【60粒单瓶装】女士多维-哈药补铁口服液朴雪牌铁维生素b12儿童哺乳期孕妇孕期补铁专用
维生素测评：这个牌子的多维女士比较了其它款维生素选下来的，刚吃 吃完看吧
维生素买家：s**澈
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-哈药六厂朴雪口服液补铁补维生素B12女性孕妇朴血官方旗舰店同款
维生素测评：总爱喝可乐，貌似缺钙了补补
维生素买家：杀**者
维生素套餐：瓶钙DK60粒-买1送1全金高钙维生素D软胶囊钙片中老年孕妇青少年成人补钙专用
维生素测评：大小合适，好吞咽
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-十月仕多种维生素钙铁维C营养组合1岁以上婴幼儿宝宝补铁补钙补vc
维生素测评：买给妈妈吃的，手经常发麻没感 觉，吃 了2个星期多 感觉有点效果，晚上睡觉都比以前安稳了，手麻也 缓解了一些，不会跟之 前一样特别酸痛，效果还是不错的，坚持吃下去，
浏览“女人几岁开始吃维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：生病了吃维生素c好吗
下一篇：什么病不能吃维生素e软胶囊
