10岁儿童维生素d喝什么的好
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好
10岁的儿童如果需要补充维生素d,通常建议通过日常饮食来获取,因为食物中的维生素d是更安全、更自然的来源。以下是一些富含维生素d的食物:
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好一、 **鱼类**:如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼等,特别是经过日光照射后捕捞的鱼,维生素d含量较高。
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好二、 **蛋黄**:鸡蛋黄是维生素d的良好来源。
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好三、 **牛奶和奶制品**:许多牛奶和酸奶都添加了维生素d,全脂产品通常含有更多。
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好四、 **强化食品**:一些谷类早餐麦片、橙汁、豆奶等也可能会添加维生素d。
若安好维生素:10岁儿童维生素d喝什么的好五、 **蘑菇**:在阳光下晒过的蘑菇也可能含有一定量的维生素d。
如果孩子的饮食中无法满足足够的维生素d摄入,可以考虑服用维生素d补充剂,但一定要在医生或营养师的指导下使用,因为过量的维生素d也可能有副作用。儿童每天推荐的维生素d摄入量一般为600-1000国际单位(iu),具体数值可能因年龄和个体差异而有所不同。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:2件
维生素测评:口味不太喜欢,买来又扔一边了,想不起来吃
维生素买家:t**9
维生素套餐:升级款丨瓶周期装,(每粒含ve150mg)送1瓶维C
维生素测评:VE收到非常好可外用药用,皮肤细腻光滑吸收快与店家描述一致物流很快
维生素买家:l**0
维生素套餐:VC*6条
维生素测评:乳铁蛋白第一次买,看看小朋友喜欢吃的话再回购
维生素买家:t**8
维生素套餐:VC210片+VE20粒
维生素测评:还象还不错,口感好,日期新。
维生素买家:我**莲
维生素套餐:60片x1盒+1盒星鲨维D滴剂60粒
维生素测评:很小的一瓶
浏览“10岁儿童维生素d喝什么的好”的人还阅读了
与本文相关的文章