维生素a有哪些生理功能及缺乏病症
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症

维生素A是一种脂溶性维生素,对人体健康具有多种重要的生理功能。它不仅对视力有重要作用,还参与维持皮肤和黏膜的健康、促进免疫系统的正常运作等。以下是维生素A的一些主要生理功能及缺乏时可能出现的症状:

### 生理功能

若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症一、 **视觉健康**:维生素A是视网膜中感光物质——视紫红质的重要组成部分,对于夜间视力尤其重要。

若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症二、 **皮肤和黏膜健康**:维生素A有助于保持皮肤和黏膜的完整性,增强它们作为抵御病原体的第一道防线的作用。

若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症三、 **免疫系统支持**:维生素A对于维护正常的免疫功能至关重要,有助于预防感染。

若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症四、 **细胞分化与生长**:维生素A参与调控细胞的生长和分化过程。
### 缺乏症状
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症一、 **夜盲症**:由于维生素A对视紫红质的合成至关重要,缺乏时会导致夜间视力下降,即夜盲症。
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症二、 **干眼症**:严重缺乏时可导致角膜干燥,甚至角膜软化或穿孔,进而影响视力。
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症三、 **皮肤问题**:如皮肤干燥、脱屑、毛囊角化过度(表现为鸡皮疙瘩样外观)等。
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症四、 **免疫功能下降**:易患感染性疾病,如呼吸道感染、消化道感染等。
若安好维生素:维生素a有哪些生理功能及缺乏病症五、 **生长发育迟缓**:在儿童中,维生素A缺乏可能影响其正常生长和发育。
为了确保足够的维生素A摄入,可以通过食物来补充,富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜水果(因为人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A)。然而,过量摄入维生素A也可能有害,特别是长期大量摄入动物来源的维生素A,因此建议通过均衡饮食来获取所需的营养素,并在必要时咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**鲁
维生素套餐:橙子味】60片*1盒-2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评:味道不错买了,2瓶孩子很喜欢吃,
维生素买家:t**5
维生素套餐:2盒装-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人孕妇专用150ml
维生素测评:开处方其实不方便,但是没办法,这个其实是给老人用的,然要写我的名字。不过服务挺好的,一起买的,给改了运费。
维生素买家:a**9
维生素套餐:二盒装-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评:跟实体店买的一样,价格比实体店实惠
维生素买家:t**2
维生素套餐:无味-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素测评:快递物流:物流很快,这个药二维码扫不出来,不敢吃,说明书没有中文
维生素买家:t**1
维生素套餐:1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素测评:吃了十几天了,我现在整个人的感觉就是脸上比之前光泽了一点,也比之前有弹性了,之前脸垮的很厉害很难看,我会坚持吃的,味道甜甜的很好吃
浏览“维生素a有哪些生理功能及缺乏病症”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃玛赛补钙还需要吃维生素d吗孕妇
下一篇:新生儿钙剂和维生素d能一起服用吗
