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白萝卜有维生素c

2024-11-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


若安好维生素:白萝卜有维生素c


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白萝卜确实含有一定的维生素C,但含量并不是特别高。相比于柑橘类水果等其他食物,白萝卜中的维生素C含量要低一些。不过,白萝卜还含有多种维生素和矿物质,如维生素B族、钾等,对人体健康有益。


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若安好维生素:白萝卜有维生素c第 1 部分

如果您希望通过饮食来补充维生素C,可以考虑多吃一些富含维生素C的食品,比如柑橘、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。这些食物中的维生素C含量通常比白萝卜更高。


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