成人一天多少维生素b6
若安好维生素：成人一天多少维生素b6
成年人每天推荐的维生素B6摄入量因性别和生命阶段而异。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成年男性和女性的维生素B6推荐摄入量有所不同：
- 成年男性：建议每日摄入量为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、4毫克。
- 成年女性：建议每日摄入量为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、2毫克。
孕妇和哺乳期妇女的需求会更高，分别为若安好维生素：成人一天多少维生素b6一、9毫克和若安好维生素：成人一天多少维生素b6二、0毫克。
需要注意的是，这些只是推荐摄入量，实际需要量可能会因个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。如果你担心自己的维生素B6摄入不足或过量，最好咨询医生或营养专家。同时，过量补充维生素B6可能对健康产生负面影响，因此不建议自行大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**9
维生素套餐：一盒装【100片】男士专用-仁和复合维生素B族生物素锌硒片男性锌镁片男士正品Y
维生素测评：希望是良心药吧
维生素买家：x**1
维生素套餐：紫色-雀巢生命花园40+男士营养复合维生素多维营养素
维生素测评：可信赖商家，有防伪标记可查源，需要者可放心下单，给五星好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-汤臣倍健复合维生素b族片女性正品b6b12vb男士多种维b
维生素测评：收货后第五天，
维生素买家：l**2
维生素套餐：【优惠盒装】10mg维c西柚味咀嚼片60片-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女vb烟酰胺ce正品
维生素测评：这次主要就是囤钙片，爸自己的。顺带点维c，满满一箱。
维生素买家：我**果
维生素套餐：鱼油片1瓶【掉毛营养支持】-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺片女士多种复合维生素
维生素测评：我家狗狗鱼油片到货了，上次购买还没吃完，存着，吃完再来购买。
浏览“成人一天多少维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：痛风的人可以吃维生素c吗
下一篇：维生素b12升高是什么原因
