三岁宝宝每天维生素a需要多少微克
若安好维生素：三岁宝宝每天维生素a需要多少微克
对于3岁左右的幼儿，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）建议的维生素A的推荐摄入量（RNI）是200微克视黄醇活性当量（RAE）。需要注意的是，维生素A的补充应该根据孩子的具体情况以及医生或营养师的建议来进行。过量摄入维生素A可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：三岁宝宝每天维生素a需要多少微克第 1 部分
在日常饮食中，可以通过食用富含维生素A的食物来满足需求，如动物肝脏、深绿色和橙黄色蔬菜水果等，这些食物中含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素A。
若安好维生素：三岁宝宝每天维生素a需要多少微克第 2 部分
再次提醒，在给孩子补充任何营养素前，最好咨询专业医疗人员的意见。
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