吃碳酸钙还吃维生素d吗

若安好维生素：吃碳酸钙还吃维生素d吗

碳酸钙通常被用作补钙的补充剂，而维生素D有助于人体对钙的吸收。因此，如果你正在服用碳酸钙来补充钙质，同时服用维生素D可以帮助提高钙的吸收效率。不过，是否需要额外补充维生素D取决于你的饮食习惯、日晒情况以及身体状况等因素。

若安好维生素：吃碳酸钙还吃维生素d吗第 1 部分

建议在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充剂的选择和剂量适合你的个人健康需求。这样可以避免过量摄入某些营养素带来的潜在风险。

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