虾富含什么维生素
若安好维生素：虾富含什么维生素
虾是一种营养丰富的食品，它富含多种维生素和矿物质。其中，虾特别富含维生素B12（也称为钴胺素），这种维生素对于维持神经系统健康、红细胞生成以及DNA合成都非常重要。此外，虾还含有一定量的维生素A、维生素E和维生素D等脂溶性维生素，以及一些维生素B族成员如维生素B6（吡哆醇）和烟酸（维生素B3）。
若安好维生素：虾富含什么维生素第 1 部分
不过，需要注意的是，不同种类的虾以及它们的烹饪方式可能会对最终营养成分产生影响。总的来说，虾是维生素B12的良好来源，同时也提供其他重要的营养素。
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