维生素c一岁能吃吗
若安好维生素：维生素c一岁能吃吗
是的，一岁的孩子可以适量地摄入维生素C。维生素C对孩子的成长发育非常重要，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收以及帮助伤口愈合等。但是，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生的意见。
若安好维生素：维生素c一岁能吃吗第 1 部分
通常情况下，通过均衡饮食就可以满足孩子对维生素C的需求。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子）、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒和西兰花等。确保孩子的日常饮食中含有足够的新鲜水果和蔬菜，这比直接补充维生素C更为安全和健康。如果确实需要补充维生素C，也应在医生指导下进行。
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