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两岁孩子维生素c每日剂量

2025-01-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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对于2岁的孩子,维生素C的推荐摄入量大约是15毫克/天。不过,具体的剂量最好还是咨询医生或营养师的意见,以确保符合孩子的具体健康状况和需求。


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需要注意的是,通过均衡饮食通常可以满足这个年龄段孩子的维生素C需求。富含维生素C的食物包括柑橘类水果(如橙子)、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。如果确实需要补充剂,也应在专业医疗人员的指导下进行。


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