番茄里面有维生素c吗

若安好维生素：番茄里面有维生素c吗

是的，番茄（又称为西红柿）是一种富含维生素c的蔬果。每100克新鲜番茄中大约含有14毫克的维生素c，这在日常饮食中是一个相当可观的含量。维生素c对于人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维持牙齿骨骼强度等。所以，经常食用番茄对健康是有益的。

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