手上长倒欠皮是缺什么维生素

若安好维生素：手上长倒欠皮是缺什么维生素

手上长“倒刺”（医学上称为逆剥）通常并不是由于缺乏某种特定的维生素，而是皮肤干燥、角质层受损等原因导致。不过，身体缺乏某些营养素如维生素B群、维生素C和锌等也可能会影响皮肤健康，间接导致此类问题。

若安好维生素：手上长倒欠皮是缺什么维生素第 1 部分

如果经常出现这种情况，建议保持手部皮肤的滋润，使用护手霜，并且注意饮食均衡，确保摄入足够的水分和各种营养素。如有严重或持续的问题，最好咨询医生或专业的皮肤科医师。

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