若安好维生素:老年人补充什么维生素d好
对于老年人来说,补充维生素D是非常重要的,因为随着年龄的增长,人体合成维生素D的能力会下降,而维生素D对于维持骨骼健康至关重要。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收,从而帮助预防骨质疏松症和骨折。
在选择补充哪种形式的维生素D时,通常有两种常见的形式:
若安好维生素:老年人补充什么维生素d好一、 **维生素D2(麦角骨化醇)**:这种形式主要来源于植物。
若安好维生素:老年人补充什么维生素d好二、 **维生素D3(胆骨化醇)**:这种形式是人类和动物皮肤在阳光照射下自然产生的,也是从动物源获取的补充剂中最常见的一种。
研究表明,维生素D3可能比D2更有效地提高血液中的维生素D水平。因此,如果需要补充维生素D,尤其是对于老年人来说,维生素D3可能是更好的选择。
然而,在开始任何补充剂之前,建议先咨询医生或营养专家,以确定适合您的具体需求和健康状况的最佳剂量。此外,医生可能会建议进行血液测试来检查您的维生素D水平,以便更准确地判断您是否真的需要补充以及需要多少。
刚刚有人购买了:
浏览“老年人补充什么维生素d好”的人还阅读了
大人吃的维生素c哪个牌子好
成人缺维生素d的症状表现
维生素c可以淡化黑色素沉淀吗
维生素a补肾吗
食补维生素a吃什么
维生素b族缺乏会引起哪些病
维生素b和蛋白质粉能一起吃吗
大姨妈来能吃维生素c和e吗
与本文相关的文章
维生素c和虾能一起吃么
维生素b6针剂可以跟氯化钠配吗
红薯里面有维生素a吗
每天需要补充维生素b族吗
吃保健品维生素c的功效
有利于指甲生长的维生素片
维生素c保健品可以多吃吗
小孩佝偻病吃多久维生素d
维生素b2吃多了尿黄
维生素什片是什么
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:吃保健品维生素c的功效
下一篇:有利于指甲生长的维生素片