复合维生素b饭前吃还是饭后吃

若安好维生素：复合维生素b饭前吃还是饭后吃

复合维生素B通常建议在饭后服用。这是因为食物可以帮助减少一些可能的胃部不适，比如恶心或胃部不适感。不过，具体的服用时间最好还是根据产品说明书上的指示或医生、营养师的建议来确定，因为不同的产品可能会有不同的推荐用法。如果产品说明书上没有特别说明，或者你对如何服用有疑问，最好是咨询医疗专业人士的意见。

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