儿童维生素d吃到多大
若安好维生素：儿童维生素d吃到多大
儿童补充维生素d的推荐剂量通常根据年龄阶段有所不同。一般来说，新生儿到12个月的婴儿每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d；1至4岁的幼儿建议摄入量为600-800 iu；5岁以上的儿童和青少年可以适当增加到800-1000 iu。
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然而，这些数值是基于一般情况下的建议，具体还需要结合孩子的个体差异、日照情况、饮食习惯等因素来决定。如果孩子经常暴露在户外阳光下，可能需要的维生素d会少一些。如果医生或营养师有特别的建议，应遵循他们的指导。
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请记住，过量的维生素d可能会对孩子的健康造成负面影响，所以不要自行调整剂量，一定要按照专业人士的建议进行。
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