维生素c四岁宝宝一天吃几个
若安好维生素：维生素c四岁宝宝一天吃几个
对于4岁的宝宝，维生素C的推荐每日摄入量大约是15-25毫克。不过，具体的摄入量应该根据医生或营养师的建议来决定，因为这可能会因个体差异而有所不同。
若安好维生素：维生素c四岁宝宝一天吃几个第 1 部分
通常情况下，通过均衡饮食，如多吃新鲜水果和蔬菜，可以满足孩子对维生素C的需求。例如，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素C，远超过4岁儿童的日需求量。
若安好维生素：维生素c四岁宝宝一天吃几个第 2 部分
如果考虑使用维生素C补充剂，一定要先咨询医生或专业医疗人员的意见，以避免过量摄入导致不必要的健康风险。一般来说，不建议自行给儿童补充维生素，除非有明确的医学指示。
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