那种维生素能促进铁的吸收
若安好维生素:那种维生素能促进铁的吸收

维生素C(抗坏血酸)是能够显著促进非血红素铁(即植物性食物中的铁)吸收的一种维生素。通过将三价铁还原为二价铁,维生素C有助于提高肠道对铁的吸收效率。

若安好维生素:那种维生素能促进铁的吸收第 1 部分
因此,如果你希望通过饮食来增加铁的吸收,可以考虑同时摄入富含铁元素的食物和富含维生素C的食物。例如,在吃菠菜等含铁蔬菜时,搭配一些柑橘类水果或草莓,这些水果都富含维生素C。需要注意的是,对于已经患有某些特定健康问题的人群,如肾结石患者,过量摄入维生素C可能并不适宜,因此在调整饮食习惯前最好咨询医生或营养专家的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:新【甜橙味】20片-形象美焗油免蒸维生素发膜滋润秀发顺滑发丝 头发护理发护发女士
维生素测评:十分让人失望
维生素买家:新**院
维生素套餐:买送2【实发5瓶共500粒】-化毛膏猫咪专用化毛球片幼猫猫草片宠物营养膏维生素120g温和排毛
维生素测评:这次的维生素E成分多了一个山梨酸钾防腐剂,原来一直买的都没有这个成分,价格是便宜因着每天都吃一颗用一颗的!!!
维生素买家:5**0
维生素套餐:盒装周期装买2送1【00粒】-驼乳蛋白粉高钙益生菌多维中老年成人营养维生素乳清大豆蛋白冲泡
维生素测评:体检过了,身体各项指标都是正常的,最让我满意的是身高居然有176了,看来同仁堂这个钙片真的有作用的,没吃的时候身高只有17,现在176了,还是很满意的,都24岁了还长了这么多,必须好评
维生素买家:t**4
维生素套餐:10瓶家庭养护装-新疆奶源全脂益生菌驼乳粉驼奶粉无糖骆驼奶粉高钙多种维生素富硒
维生素测评:收到货了,这个维生素E软胶囊很好的,以后都在你家买
维生素买家:李**杨
维生素套餐:升级版南京同仁堂维生素e2瓶-润诺明蓝莓叶黄素260ml多维洗眼液含维生素B6清洁补水学生洗眼水
维生素测评:玩具质量可以,儿子很喜欢
浏览“那种维生素能促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:胆固醇转变的维生素
下一篇:维生素b族牌子排行榜
