若安好维生素：10岁孩子吃维生素d3还有用吗
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对于10岁的孩子来说，适量的维生素D3补充是有益的。维生素D3有助于促进钙的吸收，对骨骼健康至关重要。如果孩子的日常饮食中缺乏足够的维生素D3，或者由于较少的日晒等原因导致体内维生素D水平不足，那么适当的补充是很有帮助的。
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若安好维生素：10岁孩子吃维生素d3还有用吗第 1 部分
不过，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，建议先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体健康状况、饮食习惯和日照情况等因素，提供个性化的建议。过量补充维生素D也可能带来副作用，比如高钙血症等，因此遵循专业意见是非常重要的。
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