长期缺乏维生素a会怎么样
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样
长期缺乏维生素A会对人体健康产生多方面的影响，主要包括：
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样一、 **视觉问题**：最广为人知的是夜盲症（在昏暗光线下视力下降），这是由于视网膜中感光物质——视紫红质合成不足导致的。严重时可发展为干眼病，甚至导致失明。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样二、 **免疫系统功能下降**：维生素A对于维持正常的免疫功能非常重要。缺乏时，人体会更容易受到感染，尤其是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样三、 **皮肤问题**：缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙，并可能出现毛囊角化过度的现象，表现为类似“鸡皮疙瘩”的外观。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样四、 **生长发育迟缓**：儿童和青少年如果缺乏维生素A，可能会影响其正常的身体成长和发育。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样五、 **生殖健康问题**：长期缺乏维生素A还可能影响生殖系统的健康，包括影响生育能力。
为了预防维生素A缺乏，可以增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等）。此外，在某些情况下，医生可能会建议补充维生素A补充剂。不过，过量摄入维生素A同样有害，因此最好根据专业医疗人员的建议进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**然
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-【限时狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：东西收到了，品质与实体店一样，夏天喝点姜黄维C饮，排湿排寒挺好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-[15号20点加赠!]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶
维生素测评：东西收到了，包装很专业，保护的很好，质量也挺不错，
维生素买家：c**3
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：有效期至20250918，2020920生产
维生素买家：1**亮
维生素套餐：高钙片1000mg 180片-【限时狂欢】Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：一直在用这个牌子的产品，很推荐。
维生素买家：t**8
维生素套餐：买送1【实发4瓶】-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：质量非常好，效果不错，吃完需要再来，发货速度快，好评5分。
浏览“长期缺乏维生素a会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：运动需要补充什么维生素
下一篇：维生素b类有多少种
