产妇能服用维生素c吗

若安好维生素：产妇能服用维生素c吗

产妇是可以服用维生素c的，但需要注意适量。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康、提高铁吸收等。在孕期和产后，由于孕妇和哺乳期妇女的新陈代谢加速，对维生素c的需求可能会增加。

若安好维生素：产妇能服用维生素c吗第 1 部分

然而，过量摄入维生素c可能对身体造成负担，特别是对于未经医生建议自行补充高剂量维生素c的孕妇，可能会引起腹泻、恶心、胃部不适等问题。因此，建议产妇在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人的身体状况和需要来确定适当的剂量。如果日常饮食中能够获取足够的维生素c（如新鲜水果和蔬菜），一般不需要额外补充。

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