富含维生素b6的水果有哪些
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些
维生素b6（pyridoxine）是一种水溶性维生素，对人体多种生理功能至关重要，包括蛋白质代谢、神经递质合成等。虽然水果中的维生素b6含量不如某些食物如肉类、豆类和全谷物高，但还是有一些水果含有一定量的维生素b6。以下是一些富含维生素b6的水果：
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些一、 草莓：草莓是水果中维生素b6的一个不错来源，虽然含量不高，但每100克草莓大约含有0.2毫克的维生素b6。
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些二、 橙子：橙子也含有一定的维生素b6，每100克新鲜橙子约含0.1毫克。
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些三、 葡萄柚：葡萄柚虽然酸，但每100克新鲜葡萄柚肉含有约0.1毫克的维生素b6。
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些四、 香蕉：香蕉虽然主要以钾元素闻名，但也含有维生素b6，每100克香蕉约含0.3毫克。
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些五、 石榴：石榴含有少量维生素b6，每100克新鲜石榴肉约含0.1毫克。
若安好维生素：富含维生素b6的水果有哪些六、 蓝莓：尽管蓝莓的维生素b6含量较低，但每100克新鲜蓝莓中仍含有约0.1毫克。
请注意，尽管这些水果含有维生素b6，它们的营养价值可能因品种、成熟度和处理方式等因素而有所差异。为了确保获得足够的维生素b6，建议在日常饮食中多样化摄入，包括蔬菜、肉类、豆类和全谷物等。如有特殊营养需求，最好咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：120片 x 1盒-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素男士维生素b族维c烟酰胺矿物质片
维生素测评：还行，补钙总买
维生素买家：t**1
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-囤货4盒装】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童钙
维生素测评：收到货了很满意，非常开心 是正品，没有买错
维生素买家：t**6
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-星鲨维生素AD滴剂 60粒 婴儿儿童补维a维d夜盲佝偻病星鲨AD
维生素测评：容量挺大的，里面包装很好，很精致呢
维生素买家：璺**5
维生素套餐：【7倍免疫代谢气色】Sisse女士复合维生素120粒.-喜维家可乐味儿童成人维生素C网红饮料泡腾片VC泡腾泡片
维生素测评：磷脂和鱼油多次回购，女维第一次购买，期待效果。
维生素买家：t**0
维生素套餐：6片 x 1盒 600mg高含量钙【随时补钙】-钙尔奇碳酸钙d3钙片100女性补钙成人补钙孕妇中老年钙片维生素d
维生素测评：产后补钙是一定要的，买了60片吃完继续买，每天两粒，喂母乳对孩子好对自己好
浏览“富含维生素b6的水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：kirkland复合维生素c
下一篇：维生素c和k的食物有哪些
