什么维生素促进铁的吸收
若安好维生素：什么维生素促进铁的吸收
维生素c可以促进铁的吸收。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在肠道内能够与食物中的非血红素铁（如植物源性铁）结合，形成一种更易被人体吸收的形式。因此，当你同时摄入富含维生素c的食物和含铁食物时，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以提高铁的吸收率。然而，对于补铁补充剂，通常会添加维生素c来帮助铁的吸收。但需要注意的是，过量的维生素c会影响铁的吸收，所以适量摄入最为适宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**y
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒
维生素测评：R42427724R我觉得挺好的，买的时候看见评论里都说好就买了，味道不错，让我省去了许多时间和精力，暂时没有发现什么缺点，不是很软，到了之后
维生素买家：t**7
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶
维生素测评：钙片没啥好多的，挺好的，不会像一般的那种颗粒会黏在一起，挺好的，得长期吃，有改善再追评吧！物流也挺快！
维生素买家：鑫**9
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士VB*1瓶
维生素测评：我是用来涂脸上的，之前买过外壳柔软很轻松咬开。这个很硬，难咬开，不知怎么回事
维生素买家：c**i
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶
维生素测评：第二次买了，嚼着吃，不用喝水，方便
维生素买家：j**6
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）
维生素测评：之前吃过伊可新和伊童欣，都是OTC的AD滴剂，这次换的星鲨VD，写的保健食品，吃完再换
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