b族维生素去痘痘吗
若安好维生素：b族维生素去痘痘吗
b族维生素对于皮肤健康有一定的帮助，特别是维生素b2（核黄素）和维生素b5（泛酸）可以参与皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状况。然而，它们并不能直接去除痘痘，因为痘痘的形成主要与皮脂腺过度活跃、毛囊角化、细菌感染等因素有关。
若安好维生素：b族维生素去痘痘吗第 1 部分
如果你想通过补充b族维生素来改善皮肤，建议你保持均衡饮食，多吃富含b族维生素的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持皮肤清洁也很重要。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要专业的治疗方法。
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