若安好维生素：吃哪个维生素可以长高
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身高主要受遗传因素影响，但营养状况、运动和生活习惯等后天因素也起到一定作用。在维生素中，维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它有助于身体吸收钙质，而钙是构成骨骼的重要成分之一。因此，适量的维生素D摄入有助于骨骼的正常发育。
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若安好维生素：吃哪个维生素可以长高第 1 部分
不过，需要注意的是，单靠补充某种维生素并不能显著增加身高。均衡饮食、充足睡眠、适当的体育锻炼以及良好的生活习惯都是促进健康成长的关键因素。如果特别关注孩子的生长发育情况，建议咨询医生或专业的营养师，根据个人的具体情况来制定合理的膳食和生活方式建议。
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