吃完维生素c片可以喝牛奶吗
若安好维生素：吃完维生素c片可以喝牛奶吗
吃完维生素C片后不建议立即饮用牛奶。这是因为维生素C（抗坏血酸）与牛奶中的某些成分可能会相互作用，影响吸收或降低效果。
若安好维生素：吃完维生素c片可以喝牛奶吗第 1 部分
具体来说，牛奶中的蛋白质可能会影响维生素C的吸收。此外，有研究表明，在摄入高剂量维生素C时，如果同时摄入牛奶，可能会形成不易吸收的复合物。
若安好维生素：吃完维生素c片可以喝牛奶吗第 2 部分
一般建议在服用维生素C补充剂后等待至少30分钟至1小时再饮用牛奶，以确保维生素C能够被身体更好地吸收利用。当然，每个人的身体反应可能有所不同，如果有特殊健康状况或疑虑，最好咨询医生或营养专家的意见。
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