叶酸有维生素d吗

若安好维生素：叶酸有维生素d吗

叶酸（也称为维生素B9）和维生素D是两种不同的营养素。叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞分裂和生长非常重要，对孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。

若安好维生素：叶酸有维生素d吗第 1 部分

维生素D则是一种脂溶性维生素，对于钙的吸收和骨骼健康至关重要。因此，叶酸本身并不包含维生素D，它们属于不同类型的维生素，各自具有不同的功能和健康益处。在日常饮食中，应该确保摄取各种必需的维生素和矿物质以维持健康。

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