由胆固醇转变成的维生素是
若安好维生素:由胆固醇转变成的维生素是

由胆固醇转变成的维生素是维生素D。在皮肤中,当紫外线B(UVB)照射到7-脱氢胆固醇上时,它会被转化为胆骨化醇(维生素D3的一种形式)。这是人体内维生素D的主要来源之一。此外,维生素D也可以通过食物摄取,如鱼类、蛋黄和强化食品等。需要注意的是,虽然被称为“维生素”,但维生素D实际上具有激素的功能,在体内参与钙和磷的代谢等多种生理过程。


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