维生素速记口诀
若安好维生素：维生素速记口诀
维生素种类繁多，记忆时可以按照其溶解性质（脂溶性与水溶性）和主要功能来编排口诀。这里提供一个简单的速记口诀，帮助记忆主要的维生素：
若安好维生素：维生素速记口诀一、 脂溶性维生素：
- A：视力明，皮肤好（维生素A对视力和皮肤健康至关重要）
- D：骨强健，钙吸收（维生素D有助于骨骼健康和钙的吸收）
- E：抗氧化，防衰老（维生素E是强大的抗氧化剂）
- K：凝血好，骨头牢（维生素K对于血液凝固和骨骼健康重要）
若安好维生素：维生素速记口诀二、 水溶性维生素（B族维生素和维生素C）：
- B1：糖代谢，神经安（维生素B1参与糖类代谢和神经系统的健康）
- B2：红润颜，眼明亮（维生素B2有助于皮肤、眼睛的健康）
- B3：能量产，消化良（维生素B3促进能量产生和消化系统健康）
- B5：抗压强，皮脂良（维生素B5有助于对抗压力和皮脂分泌）
- B6：情绪稳，睡眠香（维生素B6有助于情绪稳定和改善睡眠）
- B7：毛发亮，指甲强（生物素B7，对头发和指甲健康有益）
- B9：细胞生，孕妇康（叶酸B9，对细胞生长和孕妇健康特别重要）
- B12：血健康，神经畅（维生素B12对血液健康和神经系统功能至关重要）
- C：抗炎好，伤口愈（维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于抗炎和促进伤口愈合）
这个口诀可以根据个人需要进行调整，以更好地适应自己的记忆习惯。希望这能帮到你！
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