若安好维生素：维生素c可以排便吗
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维生素C本身并不直接导致排便，但它具有一定的渗透性，可能会影响肠道内的水分平衡。在高剂量的情况下，维生素C（也称为抗坏血酸）可能会作为一种轻泻剂起作用，这是因为未被吸收的维生素C会吸引水分进入肠道，从而软化大便，促进排便。
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若安好维生素：维生素c可以排便吗第 1 部分
不过，这种效果因人而异，并不是每个人都会经历这种情况。更重要的是，长期或过量摄入维生素C可能对健康产生不利影响，包括腹泻、恶心等副作用。因此，建议按照推荐剂量服用维生素C，并在有任何健康相关的问题或疑虑时咨询医生或专业医疗人员的意见。
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