b1维生素片一天吃几片

若安好维生素：b1维生素片一天吃几片

b1（硫胺素）维生素片的剂量通常根据个人的年龄、健康状况和具体维生素补充剂的规格来定。一般成人每天推荐摄入量是1.1-1.2毫克，但具体到一片含有多少b1，需要查看产品说明书。

若安好维生素：b1维生素片一天吃几片第 1 部分

例如，如果一片b1维生素片含有100微克（即0.1毫克），那么一天可能需要吃10-12片。但请记住，过量摄入维生素b1可能会有副作用，所以最好遵循医生或营养师的建议，按照产品标签上的指示服用。如果你有任何疑问，最好先咨询专业人士。

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