补充维生素b可以治疗失眠吗
若安好维生素：补充维生素b可以治疗失眠吗
维生素b族对神经系统有重要作用，其中维生素b1（硫胺素）、维生素b6和维生素b12等与睡眠质量有一定的关联。缺乏这些维生素可能会导致睡眠问题，如焦虑、抑郁和睡眠障碍。然而，单纯补充维生素b并不一定能直接治疗失眠，因为失眠可能由多种原因引起，包括压力、环境、生活习惯、精神疾病等。
若安好维生素：补充维生素b可以治疗失眠吗第 1 部分
如果你的失眠问题持续存在，建议首先寻求医生的帮助，找出失眠的根本原因，然后根据具体情况进行治疗。如果医生确认是由于缺乏维生素b导致的，他们可能会建议你补充维生素b，但通常会结合饮食调整和其他治疗方法一起进行。同时，保持良好的作息习惯、适当的运动和放松技巧也是改善睡眠的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**透
维生素套餐：60片瓶效期2102-钟根堂I'm Vita 复合维生素饮提升精力助力代谢补充锌硒B族口服液
维生素测评：物有所值，非常满意～推荐购买和回购～
维生素买家：神**0
维生素套餐：瓶【共180片】【旗舰店同仓假一罚十】-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片
维生素测评：吃了一段时间才来评论，我感觉是有效果的，味道也不错，会继续坚持使用，最近一直在外面拍摄皮肤黑了不少，要想白的快，内服外敷都必不可少，推荐！
维生素买家：l**8
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-【自营】OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶
维生素测评：第一次买小葵花的钙铁锌维生素D咀嚼片，奶香很浓郁，小朋友很喜欢。小朋友很久没吃钙片了，吃了这种，喜欢的口味，又加了铁和锌。非常合适。
维生素买家：y**8
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*5瓶（75%人选择周期量）-健式XYMOGEN活性维生素D阳光瓶成人中老年d3k2女性备孕骨骼补钙
维生素测评：一直买来吃，补充vc不容易病，非常满意，价格比药店优惠，囤货中，查了下这个VC片来自巴西的针叶樱桃！是纯天然的！而且口味酸甜好吃，就像吃糖果一样～每天吃坚持一段时间明显
维生素买家：冰**5
维生素套餐：0粒x1盒+飞弘贴鑫乳酸亚铁片20片-澳洲Swisse天然维生素e油进口vitamin e胶囊维他命美白淡斑生育酚
维生素测评：物流太慢了
浏览“补充维生素b可以治疗失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a哪种效果好
下一篇：维生素b族晚上吃会影响睡眠吗
