过敏可以补充维生素c吗
若安好维生素:过敏可以补充维生素c吗

过敏反应是身体免疫系统对某些物质过度反应的结果,而维生素c是一种抗氧化剂,它有助于增强免疫系统的功能,对于一般人群来说,适量补充维生素c是有益的。但是,对于已经有过敏症状的人来说,是否需要补充维生素c,需要根据具体情况来判断。

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如果你的过敏反应是由食物不耐受或者特定食物过敏引起的,那么在确定过敏原并避免接触的同时,可能需要调整饮食,包括维生素c的摄入。过量的维生素c可能会加重某些人的过敏反应,特别是对柑橘类水果过敏的人,因为这些水果富含维生素c。

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如果你的过敏反应比较严重,或者有医生建议你补充特定营养素,如维生素c,应在医生的指导下进行。他们可能会根据你的病情和体质,给出个性化的建议。

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总的来说,对于过敏者,保持均衡饮食,避免过敏源,才是最重要的。如果需要补充维生素c或其他营养素,最好先咨询专业医生。


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