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b族维生素片15岁的小女孩能吃吗

2025-03-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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b族维生素片一般是对所有人都有益的,包括15岁的小女孩。b族维生素对于青少年的身体发育、神经系统健康、能量代谢等方面都有重要作用。然而,具体服用前最好咨询医生或营养师的建议,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用,尤其是对于未成年人,他们的身体还在发育中,需要的营养素可能与成人有所不同。他们可以通过日常饮食获取足够的维生素,如果饮食中缺乏,才考虑补充剂。


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