补铁可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：补铁可以和维生素c一起吃吗
是的，补铁时通常建议与维生素C一起服用。这是因为维生素C（抗坏血酸）能够促进非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收。非血红素铁的吸收率相对较低，而维生素C能将其转化为更易被人体吸收的形式。
若安好维生素：补铁可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
不过需要注意的是，如果同时摄入含钙高的食物或补充剂，可能会影响铁的吸收。因此，在计划通过饮食或补充剂增加铁质摄取时，最好咨询医生或营养专家的建议，以确保获得最佳效果并避免潜在的不良影响。此外，过量摄入铁也可能对健康造成负面影响，特别是对于某些特定疾病患者。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丶**n
维生素套餐：48粒一岁以下48粒*1盒-三圣宝盛力源牌钙维生素D软胶囊补充钙、维生素D营养素补充剂正品
维生素测评：给娃经常吃的了，正品，这个价格很划算
维生素买家：猫**扑
维生素套餐：体验款1瓶装（1片补齐8种B族营养）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：最近口腔溃疡又出来了，如果缺乏B族维生素，可能出现神经炎，也可能口腔溃疡，舌炎等症状。因此我买了一瓶B族维生素，可以治疗或者预防因缺乏B族维生素所导致的相关疾病和症状，建议大家有需要的也囤一瓶用着。
维生素买家：a**呀
维生素套餐：【尝鲜装】实发一瓶无买赠-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：味道有些酸酸的，入口挺好，效果还不清楚
维生素买家：十**a
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+蛋白粉*2罐（礼盒装）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：预防腿抽筋，补充钙，感觉还不错
维生素买家：江**7
维生素套餐：1件-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：之前吃了一段时间，感觉还可以，买来送家人
浏览“补铁可以和维生素c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：21种维生素吃多长时间
下一篇：疲惫吃什么维生素可以缓解症状
