青少年吃维生素b族会得抑郁症吗

若安好维生素：青少年吃维生素b族会得抑郁症吗

目前没有科学证据表明青少年服用维生素B族会导致抑郁症。事实上，维生素B族（包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等）对于维持大脑功能和情绪稳定是非常重要的。它们参与了神经递质的合成，对心理健康有积极作用。

若安好维生素：青少年吃维生素b族会得抑郁症吗第 1 部分

然而，任何营养补充剂都应适量使用，并且最好在医生或营养专家的指导下进行。如果青少年出现情绪问题或抑郁症状，建议寻求专业的医疗帮助，以找出真正的原因并获得适当的治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，对于维护良好的心理健康也非常重要。

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