小孩吃维生素d可以长高吗多少
若安好维生素：小孩吃维生素d可以长高吗多少
维生素D对于儿童的骨骼健康和成长确实非常重要。它有助于身体吸收钙，从而支持骨骼的健康发展。但是，仅靠补充维生素D并不能直接导致孩子长高，身高增长还受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响。
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关于维生素D的补充量，这需要根据孩子的年龄、健康状况以及医生的建议来确定。通常，婴幼儿和儿童所需的维生素D补充量会有所不同。在中国，一般推荐的每日维生素D摄入量如下（但请注意，最好在医生或营养师指导下进行补充）：
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- 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）/天。
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- 1岁以上的孩子：600 IU/天。
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过量的维生素D补充可能会导致中毒，因此不建议自行决定补充剂量。最好的做法是咨询儿科医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。此外，通过合理饮食和适量的日晒也是获取维生素D的好方法。
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