9毫克维生素c

若安好维生素：9毫克维生素c

9毫克的维生素C（抗坏血酸）相对较少。成人每日推荐摄入量根据不同的健康机构有所差异，但通常建议的日常摄入量在75-90毫克之间。9毫克可能只占这个推荐量的一小部分。

若安好维生素：9毫克维生素c第 1 部分

如果您正在考虑补充维生素C，或者有任何关于维生素C摄入的问题，最好是咨询医生或营养专家，以确保您的摄入量符合个人健康需求。此外，许多水果和蔬菜如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等都富含维生素C，可以通过饮食自然地增加这种维生素的摄入。

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