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柠檬维生素ahanliang

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:47


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柠檬含有丰富的维生素c,这是一种强大的抗氧化剂,对人体健康有很多益处。维生素c有助于增强免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤健康,减少氧化应激,还可以帮助伤口愈合和保持牙齿健康。此外,柠檬中的维生素c还有助于改善心情,因为它可以提高体内的血清素水平,从而缓解压力和抑郁情绪。但需要注意的是,柠檬酸可能会刺激胃黏膜,所以胃部敏感的人在食用时要适量。


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