蔬菜含b12维生素最多的食物
若安好维生素：蔬菜含b12维生素最多的食物
b12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食品中，植物性食物中含量非常少，几乎不存在。因此，蔬菜并不是b12维生素的主要来源。以下是富含b12的食物：
若安好维生素：蔬菜含b12维生素最多的食物一、 动物性食品：肉类（牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、蟹等）、蛋类（全蛋）、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）和贝类（如蛤蜊、牡蛎）是b12的主要来源。
若安好维生素：蔬菜含b12维生素最多的食物二、 加工食品：一些强化了b12的食品，如早餐谷物、植物奶（如豆浆、杏仁奶）、酵母片等，也可能含有一定量的维生素b12。
如果你是素食者或严格的纯素食者，可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素b12，因为人体自身无法合成这种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**夜
维生素套餐：2粒含2.5μgVD
维生素测评：挺好的，一直买，活动买更划算些。
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒优惠装【疗程装】药师推荐药房直发
维生素测评：货已收到，曾经多次买这个牌子了，确实是可以的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片瓶+叶黄素瓶
维生素测评：买一瓶先吃吃看。
维生素买家：l**梦
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】
维生素测评：快递物流：发货很快，收货也很快服用效果：吃着味道也不错，很大一瓶能吃很久，全家享用
维生素买家：冷**国
维生素套餐：无糖【蓝莓罐装】约18颗
维生素测评：回购的，好吃
浏览“蔬菜含b12维生素最多的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
