吃谷维素和维生素b1会犯困吗
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谷维素（通常指的是一种从稻米油中提取的混合物，主要成分包括多种维生素B族成员）和维生素B1（硫胺素）本身并不会直接导致人感到困倦。事实上，维生素B1对于能量代谢非常重要，有助于将食物转化为能量。
然而，每个人的身体反应可能会有所不同。有时候，当人们开始补充新的营养品或改变饮食习惯时，可能会经历一些暂时性的调整期，在此期间可能会感觉轻微不适或者有些疲劳感。这主要是身体在适应新的补充物质。
如果服用谷维素或维生素B1后出现困倦的情况，可能有以下几种原因：
若安好维生素：吃谷维素和维生素b1会犯困吗一、 身体正在适应这些补充剂。
若安好维生素：吃谷维素和维生素b1会犯困吗二、 可能摄入量过高，某些人对高剂量可能会有不同的反应。
若安好维生素：吃谷维素和维生素b1会犯困吗三、 也有可能是其他因素共同作用的结果，比如睡眠模式的变化、压力水平等。
如果您在服用这些补充剂之后感到异常困倦或其他不适，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获得个性化的建议。同时，请按照产品说明或医嘱合理使用补充剂。
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