维生素b12片每次吃几粒
若安好维生素：维生素b12片每次吃几粒
维生素B12的服用剂量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄入量为2.4微克（μg），但这指的是日常饮食中的摄入量，而不是补充剂。
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如果是因为特定健康问题而需要通过补充剂来增加维生素B12的摄入量，那么具体的剂量应该遵循医疗专业人士的指导。例如，对于某些贫血症患者或维生素B12吸收不良的人群，医生可能会建议每天服用较大剂量的维生素B12补充剂。
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因此，在没有得到专业医疗建议的情况下，不建议自行决定服用多少粒维生素B12片。请务必咨询医生或营养专家以获得适合您个人情况的建议。
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