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维生素e一次吃几粒是10mg

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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维生素E的常见剂量是以毫克(mg)为单位,而不是以“粒”为单位。因此,要确定吃多少粒才能达到10mg,你需要知道每粒维生素E补充剂含有多少毫克。


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- 如果每粒维生素E软胶囊含有10mg,则需要服用1粒。


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- 如果每粒含有20mg,则只需服用半粒(但实际操作中,你可能无法准确分割胶囊,所以最好选择合适剂量的胶囊或咨询医生/药师如何正确分割)。


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为了确保安全和有效性,请务必阅读产品标签上的说明,并在必要时咨询医疗专业人员。




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